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2010年3月12日 (金)

一週間ぶり [ JOG 8.3km ]

走行ルート
一週間ぶりのランニングとなりました。仕事が忙しかったとはいえ、走る時間を作り出せませんでした。今月の目標距離を「先月の2割増」と設定していましたが、このままでは「半減」になってしまう…。まぁ、しゃあないか(楽天的に)。
走りを休んでいる間は非常に寒かったですが、今日は暖かさが復活。先週金曜日と同じく、ウィンドブレーカー要らずでした。暖かいとカラダが楽に動きますが、なにぶん一週間空いてしまったので、あまりムリはせぬよう 軽くジョグしてきました。
8.3kmを43分。

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