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2010年3月28日 (日)

花曇り [ JOG 20.4km ]

走行ルート
正午前に走りに出ました。
走り始めた直後は 陽が差していたのですが、徐々に雲が厚くなり、二軒茶屋を走っているあたりから 細かな雨が落ちてきました。昨日と同じく、真冬のウェアを着込みましたが、これでちょうど良かったです。けっこう寒い…。
基本 ゆっくりジョグですが、淡々と走るのは面白くないので スピードの変化を意識してみました。1kmスピード上げて 次の1kmはジョグ…みたいな感じで。
20.4km。土日の2日の合計で51.8km。ゆっくり走るだけなら、もっと楽に走れなくては…と。

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