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2010年2月 4日 (木)

左手がかじかむ~ [ JOG 7.8km ]

今日は今シーズン一番の寒さでした。
今月初ランです。昨日 残業で走れなかったので、スポーツクラブへ行く予定を変更して走りに出ました。上下ウインドブレーカーの重装備で、1km5分30分程度のジョグで。

自宅を出てから5km程走っても、まったくカラダが暖まりません。それどころか、軽い血行障害がある左手の感覚がなくなってきました。いちおう薄手の防風手袋をはめましたが、もう一枚 重ねて手袋をした方が良かったかな?
シャワーを浴び終わった今、左手が無性に痒い~。
設定ペースを維持して、7.8km。

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