« 平日昼間ラン [ JOG 10.4km ] | トップページ | 春の陽気 [ JOG 16.9km ] »

2010年2月13日 (土)

土踏まずが筋肉痛 [ JOG 21.8km ]

走行ルート
バレエのレッスンに通う かつしこ妻をクルマで送ってから、午前10時過ぎに走りに出ました。今日は久々に20km超えしましょう…と。
走り始めてすぐ、両足土踏まずが怠くなりました。これが程なく筋肉痛に。木曜日に一日休んでから、昨日と今日と、土踏まずが変な感じです。この違和感が市原バイパスを越えるまで続き、お陰でペースはまったく上がりませんでした。
今日は 春の陽射しが降り注いでました。日向が暖かく、走っていて気持ちが良かったです。
21.8km。1時間55分。今月と来月は、週イチでこの程度の距離を走りましょう…と。

|

« 平日昼間ラン [ JOG 10.4km ] | トップページ | 春の陽気 [ JOG 16.9km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/47554713

この記事へのトラックバック一覧です: 土踏まずが筋肉痛 [ JOG 21.8km ]:

« 平日昼間ラン [ JOG 10.4km ] | トップページ | 春の陽気 [ JOG 16.9km ] »