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2010年1月25日 (月)

週間スケジュール

ランニングを復活してから、時間と体調に任せて 漫然と走っていました。ここで、ちょっと計画を立ててみましょう…と。
月・火: このうち一日 整形外科。もう一日は休み。
水・木・金: このうち一日 スポーツクラブ(筋トレor水泳)。残り二日はランニング。
土・日: ともにランニング。

出張がある週は、この限りにあらず…ということで、ボチボチやっていきましょ~。

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