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2009年12月23日 (水)

地道に [ JOG 6.0km ]

今日も正午前から ちょっとだけ走ってきました。
ちょっとだけ速め目ペースのジョグ(1km5分前後)ですが、膝の調子を見ながら恐る恐る…で、正直 フラストレーションが溜まります。けど、地道にやっていくしかないですね。

咳が止まらず、スポーツクラブへ行くのに気が引けますが、治ったら筋トレも取り入れていきましょう。特にフトモモを鍛えねば…と。
6.0km。

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