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2009年10月18日 (日)

今日も短く [ JOG 6.8km ]

昨日と同じく、今日も短い距離をゆっくり走りました。
賀茂川河川敷の芝生で、後ろ向きに走ったり、サイドステップや 200mダッシュも交えました。アキレス腱付着部の痛みも腫れも無く、快調です。ま、ムリせずムリせず。
6.8km。

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