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2009年7月20日 (月)

雨上がり [ JOG 8.1km ]

走行ルート
Microsoft Moneyの記事を投稿してから、「今日は寝ずに過ごそう!」と意気込みましたが、朝5時頃に寝入ってしまいました。で、起きるとちょうど正午。曇っているようで、細かい雨が降っていました。
変な時間に寝てしまって体調が変なので、ランニングは休もうかな?とも考えましたが、昨日と同じく カラダ慣らし程度のジョグすることにしました。
陽射しがほとんど無かったですが、蒸し暑さは相変わらず。あと1ヶ月半は こんな中を走らねばなりません。ガマンガマン。
昨日より ちょっと速めのジョグにしました。「速め」といっても1km5分30秒程度ですが。
昨日と同じコースで 8.1km。心拍数Max.182bpm/Avg.160bpm。

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