« ヘロ↓ヘロ↓ [ JOG 15.8km ] | トップページ | カラダ慣らし [ JOG 8.1km ] »

2009年7月18日 (土)

蒸し風呂状態 [ JOG 16.8km ]

走行ルート
今週も仕事に追われて、週日に走れませんでした。いつの間にやら祇園祭の山鉾巡行も終わっていました。あとしばらく、こんな感じの忙しい日々が続きそうです。
午後から陽射しが強くなるとの予報を聞き、午前中に走り終えよう…と、10時前に走りに出ました。向かうは週イチノルマの 市原バイパスです。
湿度が高くて蒸し風呂状態で、走り始めはカラダが思うように動きません。が、徐々にまともになってきて、市原バイパスの登りでレースペース(1km4分)に。ただし、ペース走はここだけ。残りはジョグしました。
湿度が高いので汗が乾くことなく、常に肌がじっとりとしてました。シューズの中に汗が溜まってきて超不快でした。
16.8km。心拍数Max.184bpm/Avg.155bpm。

|

« ヘロ↓ヘロ↓ [ JOG 15.8km ] | トップページ | カラダ慣らし [ JOG 8.1km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/45665722

この記事へのトラックバック一覧です: 蒸し風呂状態 [ JOG 16.8km ]:

» 山鉾巡行 ライブ [20代ビジネスマンのためのニュースダイジェスト]
祇園山鉾巡行模様の袋帯 ★送料無料 【リサイクル着物・アンティーク着物】商品価格:18,000円レビュー平均:0.0 岐阜県民です。京都の楽しみ方を教えてください。7月の17日の祇園祭の山鉾巡行....岐阜県民です。京都の楽しみ方を教えてください。7月の17日の祇園祭の山鉾巡行をメインに彼氏と満喫したいのですが知識ゼロです。嵐山などにも行きたいですし、おばんざいも楽しみたい。出来たら町家も…。日程は16日の昼か朝からかに岐阜をでて京都に行きたいです。(一泊二日)町家か旅館に宿泊し (片泊まりo... [続きを読む]

受信: 2009年7月18日 (土) 18時19分

« ヘロ↓ヘロ↓ [ JOG 15.8km ] | トップページ | カラダ慣らし [ JOG 8.1km ] »