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2009年7月12日 (日)

ヘロ↓ヘロ↓ [ JOG 15.8km ]

走行ルート
一週間ぶりに走りました。めっちゃ不健康な。
「週一回は市原バイパスを超える」を守るため、蒸し暑い中 走りに出ました。

今日は登り坂を頑張り、下り坂を流して、平地はジョグです。市原バイパスを越えたあたりで、頭がぼぉ~っとして、左太腿がピクピクしました。脱水症状かな?予定していたコースを短縮して戻ってきました。平地のゆっくりジョグすら しんどかったです。タイトルの如く『ヘロdownwardrightヘロdownwardright』です。
15.8km。心拍数Max.183bpm/Avg.155bpm。

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