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2009年7月 5日 (日)

湿気で息苦しい [ JOG 10.7km ]

走行ルート
朝から曇り空です。気温は高くありませんが、湿度が高いです。正午頃に走りに出ました。
今日は深泥池を走りました。すぐ側のなだらかな登り坂で 頑張ってスピードアップ。短い距離ですが、レースペースまで上げてみました。他の区間はジョグでしたが、湿度が高くて 風呂場の脱衣場の中を走っている感じ。息苦しかったですね~。
10.7km を 54分。心拍数Max.182bpm/Avg.159bpm。

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