眼年齢は
脳年齢は20歳！でしたが、眼年齢は？…ということで、ポチッとしました「DS眼力トレーニング」。
で、測定結果は…
30歳。ビミョーですね。
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2009年6月20日 (土)
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おすすめ！
- GARMIN Forerunner405
- GARMIN Forerunner205
Forerunner201の後継機種です。GPSシグナルの受信性能がアップし、走行中に「GPSシグナル微弱」メッセージが出ることは少なくなりました。走行の軌跡をカシミール３ＤやGoogleEarthに表示しても、表示上のズレは小さくなってます。また、デザインがふつうの腕時計っぽくなりました。お値段が高くなりましたが、フトコロ（お金）に余裕があるのなら、こちらがおすすめ！
【My Review】
その１ その２ その３
【参考】
ForerunnerとGoogleEarth
SportTracksソフトウェア その２
Forerunner305 / 205
Fr305/205国内販売開始 - Polar S610i
- GARMIN ForeAthlete201
（旧称： Forerunner201）
Items
- F-RUNハートレートモニター
基本機能に徹した腕時計型の心拍計です。余計な機能がないぶん、お安いです。 リアルタイムに心拍数を測る機能はもちろん、スプリット機能（運動中の運動時間・平均心拍数・カロリー消費量を表示）が便利です。年齢入力による目標心拍数（上限・下限）計算・設定もできます。心拍数が目標範囲外になると、アラームが鳴ります。時計・トランスミッターともに電池交換が可能です。 - バランスディスク
- ストレッチポールV
- パワーブリーズ スポーツパフォーマンス
- ザバス プロテインタイプ3 エンデュランス バッグ1.2kg
サプリメントの代表選手、プロテイン。走り込みや筋トレのあとに補給して、カラダをやさしく補修すべし。ビタミンや各種ミネラルも含まれています。 - SEIKO SUPER RUNNERS
ランニング用腕時計の定番。メモリは120コ。フルマラソンで5km毎のLAP & Finishタイム（計9LAP）の場合、11メモリを使います（1レースでLAP数＋2）。LAPボタンが最も大きく、レース中でも押し間違えることは まずありません。 - Ｊ＆Ｊ アイスバック (Mサイズ)
どこか痛い時はもちろん、以前に傷めた箇所も、走り終わった直後に冷やすべし。私は保温用のボトルに氷を入れ、走った直後 このアイスバッグに氷を入れてアイシングしてます。Mサイズは直径23cm。アシックスから出ている製品と同じです。
Books
- ２１世紀のマラソントレーニング
基礎準備期・走り込み期・直前期の練習方法、本番の挑み方など、理論的に詳しく書かれてます。 - クロールがきれいに泳げるようになる！
実際に泳ぎながらコーチに教えてもらうのがベスト…と思うけど、アタマで考える独習も大事かな…と思います。最初に読むならこの本かな。ポイントがひとことでわかりやすく書いているので、プールで思い出せます。 - まんがでわかるランニング障害解決事典
ケガの原因や治療法・予防法がわかります。 ただ、素人判断が危険なのは言わずもがな。 病院での治療の上での参考情報…にすべし。 - ゆっくり長く泳ぎたい
「２本のレール」と「２ビートキック」で、カラダに負担をかけずに ゆっくりと長く泳げるようになる…と思います。わたしのバイブルです。
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