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2009年6月16日 (火)

速めのジョグ [ JOG 5.6km ]

帰宅後に走りに出ました。今日も空気が乾いています。
いつもの如く 短めのジョグですが、ちょっとペースを上げました。目安は1km5分。
走り始めは思うようにペースが上がりませんが、カラダが慣れてからは 楽に走れました。
5.6km。1kmを4分55秒ペース。

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