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2009年6月13日 (土)

徐々に距離を伸ばす [ JOG 18.4km ]

走行ルート
水曜日以降、雨と出張で走れませんでした…。昨日は頑張れば都内を走れたのですが、ラン用品を荷造りするのが面倒くさくて…。

午前中 細々した用事がありましたが、正午前から走りに出ました。
最近のランニングブームのせいか、やたらと街中でランナーをみかけます。「にわかランナー」とすれ違ったり、同走するのが鬱陶しく、ついつい市原方面に向かってしまいます。今日は市原バイパスのアップダウンはゆっくり走り、距離を伸ばすことだけを考えました。曼殊院まで行くと 20km超えてしまいそうなのでパス。おとなしく北山通りを戻ってきました。
18.4km。心拍数はMax.180bpm/Avg.145bpm。
明日は先週日曜日と同様、LSDの予定です。

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