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2009年5月23日 (土)

頭も天気もボ~ッと [ JOG 16.5km ]

走行ルート
時折 陽が覗きますが、雲が多いです。わたしの頭も何故かボ~ッとしています。仕事疲れかな?
午前10時頃に走りに出ました。気温は高くありませんが、ちょいと湿度が高い目。ゆっくり走って、程々に汗をかきましょう…と。
今日も市原バイパスのアップダウンを走りました。カラダを慣さねば…ということで。
16.5km。心拍数Max.178bpm・Avg.146bpm。走る距離も心拍数も、徐々に上げていけてます。
ま、そこそこ順調かな。

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