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2009年5月30日 (土)

どっぷり疲労感 [ JOG 15.4km ]

走行ルート
残業・出張その他で、1週間 走れず泳げず、たっぷりと疲労感が残ってます。どんよりした曇り空が 気怠さを呼び起こしますが、走ってきました。
気温は高くないですが、じっとりと空気が湿っていて、走って程なく汗まみれ。しかも途中からは雨交じり。こういう天気では、走っていても爽快感を得ることはありません。考え事をしながら、淡々と走りました。
今日は街中ラン。昨今のランニングブームの影響か、走っている方が増えたなぁ…と。
15.4km。心拍数はMax.171bpm/Avg.146bpm。

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