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2009年5月31日 (日)

2009年5月のまとめ

水泳だけだった4月、今月はランニングのみ。自宅で腹筋はしていますが、ジムでの筋トレ無し・水泳無し。極端ですなぁ。
【ランニング】 120.2km, 13回
まぁまぁ走るのにも慣れてきました。ただ、カラダが絞れません。早いとこ体脂肪率1桁に戻したいです。来月はLSDもしましょう。
もうすぐ梅雨に入りますし、雨で走れない日には、筋トレ・水泳も適度に交えたいな…と。

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