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2009年5月 8日 (金)

ジョグ2回 [ JOG 4.8km + JOG 4.8km ]

更新が滞りましたが、短めのコースを軽く2回ジョギングしました。
5月5日の昼間と今日(8日)の帰宅後。ペースを気にすることなく、ゆっくり走りました。先日も記しましたが、やはりカラダが重い。しばらく ゆっくりジョグを続け、ときにはLSDも交えて、走るカラダを造っていかねば…と。
ともに4.8km。地図は無しです。

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