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2008年12月27日 (土)

ちょい緩めのペース走 [ Pace 19.5km ]

走行ルート
朝からイイお天気です。冷えますが、ほどよい陽射しが ランニングにはちょうどイイです。
11時前に走りに出ました。土曜日恒例のロングジョグではなく、ちょっとだけスピード上げてペース走でいこうか…と。
久しぶりに広沢池を通りました。年末ということもあってか、金閣寺以外では人影まばら。走りやすかったです。
まだまだペース上げても大丈夫ですが、今日は緩めで。
19.5km を 1時間37分。「ペース走」と書きましたが、最初4km カラダ暖まるまでゆっくり走ったので「ビルドアップ」ですかね。

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