« 2008年11月のまとめ | トップページ | 季節外れの大雨 [ 筋トレ ] »

2008年12月 4日 (木)

気分爽快 疲労困憊 [ JOG 7.5km ]

走行ルート
表題の前者。年初から手がけていた仕事のゴールが見えてきました。happy01
そして後者。休み無し・食事無し・他の仕事を挟みながら、ず~っとぶっ通しでその仕事をしていました。1日7時間近くも 続けてのPC作業は辛い。shock

12月初のランニングです。間が空いたので、今日はジョグ。そういえば、最近ペース走をしていません。心電図異常騒動(?)があったためではありますが。
家を出る際、タスキ状の反射テープを忘れました。暗い道には要注意。

7.5km を 35分。心拍数Max.185bpm/Avg.141bpm。12月とは思えない暖かさでした。

|

« 2008年11月のまとめ | トップページ | 季節外れの大雨 [ 筋トレ ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/43319555

この記事へのトラックバック一覧です: 気分爽快 疲労困憊 [ JOG 7.5km ]:

« 2008年11月のまとめ | トップページ | 季節外れの大雨 [ 筋トレ ] »