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2008年12月26日 (金)

久々の帰宅後ラン [ JOG 7.5km ]

走行ルート
今日の京都は寒かったです。初雪が降り、窓から見ると道路には雪がありませんが、民家の屋根にうっすらと積もってました。最低気温1度、最高気温は6度に達しなかったそうで。

久々に帰宅後走りに出ました。今月2回目、3週間ぶり。しっかりと重ね着して、ストレッチも十分に。
日曜日を最後に走ってなかったので、今日はジョグのみ。街ゆく人の数が少なくなりましたね。学生は冬休みでしょうし、勤め人も仕事納めだったのですかね。ちなみに、わたしは月曜日までお仕事です。
7.5km を 38分。トランスミッタ装着し忘れのため、心拍数測定できず。

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