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2008年12月 6日 (土)

極寒ロングジョグ [ JOG 39.5km ]

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寒いのは予想していたので、おニューの防風ロングジャケット・防風ロングスパッツの上に 厚手のジャージを着込んで、10時前に出発しました。
ですが、これが失敗の元。下半身の厚着は、走りに邪魔。特に下半身のジャージは、カラダに縛り付けても不格好。結局 履いたまま走りましたが、引っかかりが気になって 妙に疲れてしまいました。
表題に「極寒」と記しましたが、けっして大げさではありません。最高気温6度。日陰はもっと寒かったのでは…。12月にして真冬並みの気温でした。
観月橋までのロングジョグ。新たなルートを開拓しようと思いましたが、中書島近くで迷子に。道端の観光地図を見ながらルート検索。数百メートル余分に走りましたが、その他は効率のいいルートを通ったため、40kmに達しませんでした。
39.5km。心拍数はMax.171bpm/Avg.129bpm。

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