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2008年12月28日 (日)

宝ヶ池へ [ JOG 15.6km ]

走行ルート
今日は宝ヶ池へジョグしました。
陽射しはありますが、霧雨のような細かい雨が降り続く中、(いつもながら)ゆっくりスタート。今日もカラダが暖まってから、徐々にペースを上げました。
途中、宝ヶ池にて水分補給。2羽のガチョウ、今日も元気そうで、何よりです。近くの売店で「鯉のエサ」を売っていますが、わたしの見る限り、ほとんどが「ガチョウのエサ」「ハトのエサ」「カモのエサ」になってました。
15.6km を 1時間20分。心拍数Max.176bpm/Avg.144bpm。

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