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2008年12月31日 (水)

2008年のまとめ

引き続き、今年のまとめ。
【ランニング】 2751.5km
【水泳】 12800m
おまけ【腹筋】 4800回(スポーツクラブで、自宅での回数含めず)

去年よりマシですが、今年も走れませんでしたね~。5~6月の腰痛を差し引いても、これじゃダメです。
一度だけ予定していたレースは、心電図異常騒動(?)でキャンセル。

1~3月は 週イチでロング走します。スピードトレーニングは、それ以降に。
筋トレの回数も増やしたいです。

では…みなさま、よいお年を。

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