２日連続ロングジョグ [ JOG 31.6km ]

今日も行楽日和です。昼過ぎにスタートし、嵐山の近くまで行きました。
金閣寺～竜安寺～仁和寺の「きぬかけの道」が賑わうのはいつものことですが、今日は広沢池～大覚寺～嵐山まで人が絶えることがなかったですね。嵐山近辺では、クルマの渋滞が凄かったです。歩いた方が速い？
今日もゆっくりジョグ。出だし、昨日のロングジョグの疲れは無いように感じましたが、後半の修学院～宝ヶ池あたりで しんどくなってきました。今日は一度しか水分補給しなかったので、脱水症状or低血糖だったかも。

31.6km を 2時間58分。心拍数はMax.165bpm/Avg.140bpm。
昨日今日の2日間で70km走りました。2日ともジョグなので、たいしたことではないですが。明日は完全休養の予定です。