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2008年10月27日 (月)

ゆるトレ [ 筋トレ ]

な~んか 体調がイマイチです。風邪はほとんど良くなったんですけど。

今日はランニングせずに、スポーツクラブへ筋トレしに行きました。
腹筋(クランチ・レッグレイズ)は250回のみ、各マシンは先週と同じウエイトで同じ回数。テンション低いですdown。こういう日はサッと終わって早く帰るに限る…と。

今週は 木曜日に東京出張が入ってしまいました。
今月は 出張の度にランニングができず、挙げ句の果てに風邪をもらう…で、踏んだり蹴ったりです。はい。

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