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2008年10月28日 (火)

寒ぅ [ JOG 7.3km ]

走行ルート
ようやく風邪の症状が治まってきました。この時期、なるべく風邪をもらわないよう、人混みの中・電車内ではではマスクをしましょう…と。
帰宅後に走りに出ました。こういう病み上がりは、えてしてケガしやすいので、いつも以上に慎重に、ゆっくりと。
長袖シャツ・ロングスパッツという、最近 いつもの格好でしたが、けっこう肌寒い。そろそろ手袋も必要すね。
自宅に戻ってシャワーを浴びると、急に暖まったせいか、痒い痒い。
7.3km。心拍計のトランスミッターを装着し忘れ…。

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