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2008年10月 1日 (水)

秋晴れ [ JOG 6.3km ]

走行ルート
早朝まで雨が降っていたようですが 出勤時には止み、午後からはカラッとした爽やかな秋晴れとなりました。仕事をしているのが勿体ないくらい。台風の影響はありませんでしたね。

帰宅後、走りに出ました。今日はちょい速めのジョグで。今月はちょっとでも距離を伸ばしたい…ということで、交差点2つぶん 余分に走ってみました。ま、微々たる距離ですが。
6.3km を 31分。HR Max.173bpm/Avg.147bpm。

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