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2008年10月26日 (日)

散歩代わり [ JOG 6.0km ]

金曜日から風邪気味ですが
     「ゆっくりしたおかげで、すっかり良くなりました」
…ということはなく、ボチボチです。

朝から雨です。「午後にはやむ」との予報を信じ、いつでもジョグに出発できる格好で準備していましたが、雨が上がる気配 まったくなし。14時過ぎに ようやく小降りになってきたので、見切り発車。
今日は 何となくからだが怠いので、超ゆっくりペースのジョグで。距離もごくごく短めに。
肌寒かったので、ウインドブレーカーのご登場。ただし、これはさすがに暑かったです。
6.0km。心拍数はMax.129bpm/Avg.107bpm。
今日は近場だけなので、地図無しです。

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