« 秋から春の必需品 [ Pace 13.4km ] | トップページ | 今日も京都市内大回り [ JOG 33.4km ] »

2008年10月 3日 (金)

帰宅後ジョグ [ JOG 11.2km ]

走行ルート
今日も定時で仕事を終え(ムリヤリ)、帰宅後のランニングです。昨日、遅めながらもペース走だったので、今日はジョギングです。
真夏と同じ、スケスケTシャツとハーフスパッツで走ってますが、肌寒いと感じるのは スタート直後のみ。帰ってくる頃には汗だくです。
11.2km。 HR Max.166bpm/Avg.138bpm。

明日の昼間は25度を超えるとな。ロング走するには、ちと暑いかも。

|

« 秋から春の必需品 [ Pace 13.4km ] | トップページ | 今日も京都市内大回り [ JOG 33.4km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/42673065

この記事へのトラックバック一覧です: 帰宅後ジョグ [ JOG 11.2km ]:

« 秋から春の必需品 [ Pace 13.4km ] | トップページ | 今日も京都市内大回り [ JOG 33.4km ] »