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2008年9月 3日 (水)

Word三昧…帰宅後ジョグ [ JOG5.7km ]

走行ルート
週末までに仕上げる作業があり、一昨日昨日と 残業して Wordでの編集作業をしてました。今日水曜日までの三日間で、しめて20時間はWordで作業してるかな…coldsweats01。目がショボショボです。

で、ようやく9月初ランです。今日は距離もペースも控えめに様子見です。明日はペース走…か。
5.7km。最高心拍数は170bpm、平均134bpm。

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