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2008年9月10日 (水)

流す [ JOG 5.7km ]

走行ルート
昨日よりもちょっと蒸し暑い、ですが十分に涼しい夕方です。帰宅後ランに出ました。
早めに家に戻る必要があり、昨日よりもさらに短めに。ペースの上げ下げなく、流して走りました。
5.7km を 27分。心拍数Max166bpm・Avg133bpm。

明日は東京出張bullettrainです。早めに帰宅できれば走りたいトコロ…。

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