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2008年9月28日 (日)

休憩すると肌寒い [ JOG 16.2km ]

走行ルート
昨日のロングジョグ。ゆっくりペースでしたが、長時間走ると それなりに疲れるもので、今日はリフレッシュするためのジョギングです。
二軒茶屋駅の自販機でジュースを飲むため一休止。ベンチでちょっとの間 座っていたら…肌寒くなってきました。たしかに今日は陽射しがありませんが、ほんの半月前と比べると「季節が進んだなぁ」というのを実感。
16.2km。心拍数はMax186/Avg134。途中、1kmほどスピード上げて走りましたが、そこで心拍数が上がりました。

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