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2008年9月23日 (火)

休日、朝ラン [ JOG 13.8km ]

走行ルート
日曜日、京都にしては珍しい まとまった雨。そして昨日は残業。2日空いてしまいましたが、今日は走りに出ました。昼からお出かけするので、朝に走っておこうと。
以前は「朝ラン派」でしたが、ここ数年 早起きできなくなってます。起きてすぐに頑張り過ぎるのは身体に毒ですが、朝にペースを上げて走るのが辛いです。今日も頑張るつもりは無いですが、それにしても脚が前に出ない感じがしました。
13.8km を 1時間8分。心拍数Max.170bpm・Avg.140bpm。心拍数からすると、ちょっとペースを上げすぎ?

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コメント

朝ランが主なワタシにはやっぱり心拍管理が必要かな~と思う今日この頃。
しかしまだ205買って1年ですからね。。。
でもかつしこ様の道具いろいろ見てると、欲しくなる~~~~のです。

投稿: para | 2008年9月23日 (火) 22時06分

Paraさま、こんにちは。
一応、人間ドックで負荷心電図とかをチェックしているんですが、それでも朝ランには注意するようにしてます。

わたしも201や205を購入した直後は「5年使うぞ!」と意気込みましたが、ついつい物欲に負けてしまうのです。結局、2年毎に買い換えてます。
朝ランでは405の表示を、心拍数と走行距離のみにしてます。走行時間や走行ペースを表示すると、ゆっくり走に専念できない気がして…。

投稿: かつしこ | 2008年9月24日 (水) 16時04分

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