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2008年9月14日 (日)

今日も「抜き」 [ JOG 12.5km ]

走行ルート
昨日、夕食を終えたくらいから、腰が「怠重~」な感じ。休もうかな…と思いましたが、昨日と同じく陽気に誘われ、軽装で走りに出ました。
走り始めると、腰の違和感が無くなって、身軽になりました。ですが、ジュースを買うお金を持っていないので、ちょっとだけ走って帰宅。
12.5km。心拍数Max167bpm・平均132bpm。

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