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2008年8月 1日 (金)

帰宅後ジョグ [ JOG 7.3km ]

走行ルート
今日も走りに出ました。相変わらずムシムシしてます。
昨日よりも ちょっとゆっくりペースです。昨日気になった 左脚付け根(外側)の違和感、何となく残っているので。
基本的にジョグですが、下り坂ではイイ感じで飛ばしました。
7.3km を 36分。心拍数は最高180bpm、平均150bpm。

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