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2008年8月 8日 (金)

朝ジョグ [ JOG 5.7km ]

走行ルート
久々の朝ランです。今年に入ってから「出張行く前」 or 「出張先 しか」、朝に走ってません。今日も。
仕事に行く前に ひと汗掻くのもイイもんだな…と思うのですが。
5.7km。心拍数は最高152bpm、平均132bpm。

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