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2008年8月31日 (日)

真夏日に逆戻り [ JOG 16.0km ]

走行ルート
ようやく陽射しが戻ってきました。暑さも戻ってきて、真夏日に逆戻りです。
午前中、リビングのフローリングにワックスを掛け、新しいラグを敷きました。このラグに細かいホコリがついていたのか、カラダが痒いです。この記事を書いたら、部屋の窓を開けはなって、通気を良くしようかと。

昼過ぎに走りに出ました。半月ほど涼しい中で走っていて カラダが鈍ったのか、陽射しが辛いsun。じりじりと肌を刺し、水分を奪い取られる感じ。今日も宝ヶ池で、仲良しガチョウのカップル(?)を眺めながら、大休止。
16.0km。最高心拍数170bpm、平均は137bpm。

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