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2008年8月22日 (金)

惰性? [ JOG 12.3km ]

走行ルート
昨日は涼しかったので、真夏日が途切れたか?と思いましたが、辛うじて(?)最高気温が30度を超えたようです。今日は暑さ復活で、連続真夏日が継続中です。
しかし、今週は仕事が忙しいです。まぁ、今週 一度も残業せずに、定時ダッシュで帰宅してますが。けっこう疲弊してます。

…で、今日も 帰宅後ランニングです。今日も昨日と同じく、気持ち良くジョグを。何となく、惰性で走っている感がしないでもありません。
蚊に刺されるのはイヤなので、草木が茂るところは避けましょう…と。千本通り→今出川通り→東大路 と、大きな通りの 主に車道を走りました。
12.3km を 1時間1分。心拍数は最高172、平均146bpm。

明日は雨の予報。少しだけ走って、休みを入れましょうか…と。

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