« SportTracksバージョンアップ | トップページ | サーバー室にこもる [ JOG 7.6km ] »

2008年7月17日 (木)

帰宅後ペース走 [ Pace 13.2km ]

走行ルート
今日は木曜恒例の帰宅後ランニング。ペース走をしようかと。
最初1kmほど、ちょいとゆっくりジョグしてから、ペースアップ。基本的に車道を走りました。陽が沈んでもじゅうぶん蒸し暑く、汗びっしょりになりましたが(シューズまでcoldsweats01)、通していいペースで走れました。腰痛もほぼ癒え、走っていてキモチがイイです。
13.2km を 56分。

|

« SportTracksバージョンアップ | トップページ | サーバー室にこもる [ JOG 7.6km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/41887399

この記事へのトラックバック一覧です: 帰宅後ペース走 [ Pace 13.2km ]:

« SportTracksバージョンアップ | トップページ | サーバー室にこもる [ JOG 7.6km ] »