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2008年7月31日 (木)

帰宅後ペース走 [ Pace 10.3km ]

走行ルート
木曜日恒例の帰宅後ランニングです。今日は遅めのペース走でいってみよ~と。
着替えて外に出ると、ちょっと涼しく感じました。が、湿気は高かったみたいで、走り始めてすぐにウエアが汗だく。最後はシューズの中までグッショリ。キモチ悪~。
走り始めてすぐにフトモモの付け根(外側)に違和感があり、ちょっと自重しながら走っていましたが、知らない間に治まったようで。
10.3km を 46分。

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