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2008年7月15日 (火)

出張前ラン [ JOG 5.7km ]

走行ルート
今日は日帰り東京出張。朝はゆっくり…ということで、久々に朝ランに出ました。先日購入したニューシューズの履き慣らしを兼ねます。
朝8時頃 自宅を出ましたが、この時間ですでに蒸し暑く、朝の爽やかさのかけらも感じられず。そろそろ早朝ランを再開しようと思っているのですが、寝坊癖が抜けません。
基本的にジョグですが、途中 スピードを上げたり落としたり。いつものことながら、おニューのシューズだと土踏まずが疲れます。ま、徐々に慣らしましょう…と。
5.7km を 25分。

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