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2008年7月20日 (日)

キツい… [ JOG 19.3km]

走行ルート
今日も猛暑日の予想。「暑さになれる」ことだけを目標に、正午頃にスタートしました。
昨日よりも陽射しが強く、風が弱く、結構キツいです。ただひたすら前に進むことを考えて、黙々と走り続けました。
途中で2回 水分補給。なるべく味の薄いスポーツドリンク(H2Oとか)をセレクトするように。
19.3km。

今日の京都市内の最高気温は37.4度sign01だったと。無理は禁物です。

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