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2008年7月 6日 (日)

睡眠不足に脱水症状 [ JOG 17.0km ]

走行ルート
今日は朝イチで家電量販店に行き、エアコンを購入しました。そしてそのまま家具屋へ行き、ハイチェスト・ローチェスト・ワードローブを購入です。
それから正午過ぎに走りに出たのですが…睡眠不足がたたって脚が思うように前に出ない上、軽い脱水症状になってしまったようで、アタマがボ~ッとしました。思い切ってペースを落として、なんとか自宅まで辿り着きました。
昨日と違ってあまり陽射しがなかったので、水分補給に関して油断してしまいました。反省。
17.0km を 1時間38分。

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コメント

わたしもまだ暑さに適応していないようです。
汗がじゃぶじゃぶと沸いてきます。

投稿: たけぼう | 2008年7月 6日 (日) 16時33分

わたしもたけぼうさんに同じく、です。
東京は昨日今日と蒸し暑いです・・・。
かつしこさん、どうぞ気を付けてくださいませ。

投稿: とらいでんと | 2008年7月 6日 (日) 21時13分

たけぼうさま、とらいでんとさま、こんにちは。
ブログ本文には記しませんでしたが、息苦しさと胸痛も起こり、身のキケンを感じました。coldsweats02
適応できてないのにムチャすると、ダメですね~。

投稿: かつしこ | 2008年7月 7日 (月) 12時19分

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