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2008年7月10日 (木)

平日昼間ジョグ [ JOG 15.2km ]

走行ルート
エアコン工事が完了してから走りに出ました。日曜日と同様、蒸し暑いです。今日はForerunnerの充電はバッチリ。クレイドルから外れないよう、輪ゴムで留めてたので…。
今日はたまたま冷蔵庫にあった、緑茶のペットボトルを持参しました。が、走っている最中の緑茶って、どうも水分を補給した気になりません。利尿作用もあるし、逆効果かな?と。わたしにはダメでした。下鴨神社近くの自販機で アクエリアスを補給し、ホッと一息。うまい。
15.2km を 1時間18分。

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