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2008年7月31日 (木)

2008年7月のまとめ

7月のまとめ。
【ランニング】 266.1km, 19回 : まだまだ…。
【水泳】 0回
【筋トレ】 0回(自宅で腹筋100回を数度)
【その他】 通院(腰) 1回

腰の痛み(違和感)はほぼ消失。
水泳せず 筋トレせず 走り専念でこの距離は…暑かったし、しゃあないかな。
来月は筋トレも取り入れるべし。

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