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2008年6月18日 (水)

蒸してます [ Pace 7.1km ]

走行ルート
水曜日は整形外科の休診日。雨が降っていないので、走りに出ました。
ちょうど一週間前もそうでしたが、肌にまとわりつく湿気です。じっとしていても汗が滲むような蒸し暑さでした。
今日もスタートから、同じペースを刻むように走りました。目安は1kmあたり 4分30秒~5分程度、ゆっくり目のペース走という感じでしょうか。夏至前で日が長く、気分的に ノンビリ走れます。
7.1km を 33分。

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