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2008年6月26日 (木)

腰の様子見、タイヤの下見 [ JOG 11.4km ]

走行ルート
私用のため、昼から会社を半休しました。用事が早く終わり、帰宅してから走りに出ました。腰の調子を伺いながらの走りです。
あくまでも様子見なので、ゆっくりペース(1km6分程度)を維持しましたが、この程度なら何ともありません。ここしばらくは、このペースで走りましょう…と。
途中、タイヤ専門店を数軒通過。愛車プリメーラのタイヤに 経年変化のひび割れが生じてきたので、そろそろ買い換えたいところ。お店の前で足を止めて価格比較。最近の原油高のせいなのか、以前よりも高くなっているような気がします。
走りは…というと、ゆっくりペースなので、特にコメント無し。11.4kmを1時間2分。

帰宅後シャワーを浴びてから、整形外科へ行きました。走った後の理学療法は気持ちいいッス。特に腰の牽引が最高です。

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