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2008年6月30日 (月)

2008年6月のまとめ

6月のまとめ。
【ランニング】 142.5km, 12回 : まぁ、しゃあない
【水泳】 4200m, 3回 : まぁ、しゃあない
【筋トレ】 0回 : その代わり、ストレッチは頑張ってます

腰は徐々に良くなってます。
今までも 腰痛を だましだまし走っていたので、イイ休養になりました。
あともう少し、無理しない 無理しない。

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コメント

かつしこ様。
無理しない無理しない。
これが簡単そうで難しいのですよね。中々。。。
私も右腰痛の為の整体又、再開します。 やっぱりメンテが大事。 体も保障期間設けてくれないかなぁ。。。

投稿: Para | 2008年7月 1日 (火) 12時51分

Paraさま、おはようございます。
整体再開されますか。そいえば、最近 Paraさまブログに 整体の記事が載ってませんでしたね。

健康体と思っていても、定期点検は必要すね。
私も週一回程度は通院しようかな?と思います。安いですし(1回300~500円)。

「ムリしない程度」「怪我しない程度」というのは、経験を積むと何となくわかってくるモノです。それでもちょっとはムリしないと速くならないですし、難しいところです。

投稿: かつしこ | 2008年7月 2日 (水) 09時13分

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