まず、水に慣れる [ SWIM ]

腰に不安を抱えたまま腹筋する勇気はありません。今日はマシンジムへ行かず、2週間ぶりのプールへ行きました。
この前は、すぐに上腕が怠くなりました。今日は焦らずに、まず 水中ウォーク・蹴伸び・イルカ飛び で水に慣れる…と。
そして プルブイつけたまま、100m×2, 200m×2, 100m×4。苦しくなることはありませんでしたが、泳ぎの効率が悪くなっていますね。水の掻き云々よりも、水中の姿勢そのものが問題でしょう。たぶん、腰の位置が悪いと思われ…。何か悔しいなぁ。水泳への熱が徐々に高まってきました。
合計1000m。